这个食物多吃几次,白发没了,除湿气,血管还干净!

金陵微雨花2021-11-24 12:52:36

对人们来说,最忍受不了的一件事就是白头发过多!白头发过多,会让人看起来老了很多岁。



白头发和多种因素有关,但今天要提醒你的是一种很常见,却也不可忽视的因素,就是动脉硬化(血管出了问题)。


对定动脉硬化,我们可以用药物调理,也可以经常按摩头皮促进血液循环。除此之外,也可以吃一些食物来改善动脉硬化。


葡萄

多吃一些葡萄,可以起到抗凝血的作用,降低血小板的聚集力,对改善动脉硬化有帮助。


柠檬

柠檬含有柠檬酸,会促进血液凝固的效果,还有收缩、增固毛细血管的作用。


大白菜

含有丰富的维生素C,可以降低人体胆固醇浓度,增强血管弹性,对动脉硬化有改善作用。



山药

山药中含有多巴胺。它可以扩张血管,改善血液循环。



南瓜

南瓜含有维生素,能扩张血管,降低外周血管阻力和血液粘稠度,促进血液循环,改善动脉硬化 。



血管调节剂:燕麦

燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。


血循环催化剂:黑豆

黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。

  


血液净化剂:海带

海带含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。 


血管好不好,对身体健康的影响是相当大的。如果我们做好血管的养护工作,是可以在很大程度上远离一些血管疾病发生的。



内容来源:健康圈

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