4款又能养颜又健康的水果汽水在这里!

食城记2020-10-17 14:15:03


吃水果是每天必不可少的一件事情,但是把水果吃出花样才是吃货的本色。每次买水果,都会忍不住买多,但水果买多了就很容易坏。其实可以换个花样是吃水果哦~今天小美就分享了几款水果的高逼格做法,水果养颜汽水,不仅很洋气,味道也不错呐!最重要还有养颜效果啊!!



(正能量的水果汽水饮料,速来围观)


在一杯美味可口的水果汽水面前估计很难有人可以拒绝得了,但是一般水果汽水热量也是高的吓人的。今天小编找少安叔取经得来4款美味又健康又低热量的养颜水果汽水饮品,多种美味可口的水果一次性全到位,在家都能轻松搞定!爱吃又怕胖的吃货们快get起来吧!


美食视频   请wifi环境下观看!



青柠蓝莓养颜汽水




食材:青柠、蓝莓、薄荷、冰块、苏打水、蜂蜜


步骤:

青柠切片,蓝莓用刀压一压。

在玻璃杯中放入冰块,再将切好的青柠、蓝莓依次放玻璃杯。

倒入蜂蜜和苏打水。

将薄荷叶放至玻璃杯水面,插入吸管。




蓝莓富含氨基酸还有各种微量金属,可以预防心脑血管还养颜抗衰老!苏打水带弱碱性,也是养颜功效显著哦,爱美的吃货赶紧get√



西柚青柠养颜汽水




食材:西柚、青柠、提子、薄荷、冰块、苏打水、蜂蜜

步骤:

西柚去皮切块、青柠切片、提子对半切开。

玻璃杯里放入冰块,依次将西柚、青柠和提子放入玻璃杯中。

倒入蜂蜜和苏打水,将薄荷叶放至玻璃杯水面。




西柚含有丰富的维他命P元素,可以帮助消减脂肪,同时对减血压特有神效。用提子减少西柚的苦涩味,加上少量蜂蜜,一款健康又美味的饮料搞定!get√



奇异果草莓养颜汽水




食材:奇异果、草莓、菠萝、薄荷、冰块、苏打水、蜂蜜

 步骤:

奇异果切片,草莓切块,菠萝切块。

玻璃杯里放入冰块,依次将奇异果,草莓,菠萝放入玻璃杯中。

倒入蜂蜜和苏打水。

将薄荷叶放至玻璃杯水面,插入吸管。




奇异果是水果中维他命C含量最多的水果之一,加上嫩嫩的草莓和酸甜的菠萝,既好看又美味!get√



密瓜柠檬养颜汽水




食材:哈密瓜、柠檬、圣女果、薄荷、冰块、苏打水、蜂蜜

步骤:

 哈密瓜切块、倒入蜂蜜和苏打水

然后放入搅拌机榨汁。



哈密瓜能有效减少皮肤黑色素,夏天怕晒黑的可以多吃,哈密瓜美味的同时又不会有太高的糖分负担,做饮料更是适合!get√


以上就是水果养颜汽水的全部做法,各位小伙伴们学会了吗?对视频有更多意见,请下方留言吧!



文 | 三叁耳

图片 | 来自网络

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